C10H17N3O6S

Tên gọi khác: Gamma-Glutamylcysteinylglycine, Gamma-L-Glutamyl-L-Cysteinylglycine, Gamma-L-Glutamyl-L-Cystéinylglycine, Glutathion, Glutatión, L-Gamma-Glutamyl-L-Cysteinyl-Glycine, L-Gamma-Glutamyl-L-Cystéinyl-Glycine, L-Glutathion, L-Glutathione, GSH, N-(N-L-gamma-Glutamyl-L-cysteinyl)glycine.

Chất chống oxy hoá mạnh.

• Glutathione là một tripeptide bao gồm ba axit amin: axit glutamic, cysteine ​​và glycine.
• Glutathione được sản xuất ở gan và tham gia vào việc xây dựng và sửa chữa mô, tạo ra các hóa chất và protein cần thiết trong cơ thể và trong chức năng hệ thống miễn dịch.
• Dùng glutathione để điều trị lão hóa, rối loạn sử dụng rượu, bệnh gan, bệnh tim và nhiều tình trạng khác, nhưng không có bằng chứng khoa học tốt để hỗ trợ những công dụng này.
• Đặc biệt, giúp phát huy tối đa chức năng của các chất chống oxy hóa khác (vitamin C, vitamin E, coenzym Q10).

“Nồng độ Glutathione giảm dần theo độ tuổi, mức Glutathione càng thấp thì quá trình lão hoá diễn ra càng nhanh“

Tác dụng

• Vitamin G – glutathione giúp tăng cường miễn dịch cho da.
• Giảm sắc tố melanin trên da và làm sáng sắc tố melanin.

Nếu tông màu da của bạn tối, một sắc tố melanin đen gọi là tyrosinase, một trong những yếu tố melanin quyết định màu da, sẽ được kích hoạt. Glitathione làm sáng tông màu da bằng cách giảm sản xuất topamine và ức chế hoạt động của tyrosiase, chất quyết định màu da.
Nó giúp làm dịu da và phục hồi làn da khỏi tác hại của tia cực tím.

Nó có đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời và giúp tăng độ đàn hồi cho da.
Glutathione có khả năng chống oxy hóa mạnh hơn vitamin, giúp duy trì hàm lượng chất chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa da.

Yếu tố quyết định màu da của một người là sắc tố melanin trên da và glutathione ức chế hoạt động của tyrosinase, tạo ra melanin đen. Giảm glutathione giúp làm sáng màu da bằng cách kích hoạt quá trình trao đổi chất tạo ra melanin màu nâu thay vì màu đen.
Nó được biết đến như một thành phần quan trọng trong các sản phẩm tiêm trắng da và truyền trắng da trên thị trường.

Dạng bào chế

Glutathione chủ yếu có sẵn ở dạng uống (thuốc viên, dung dịch, viên ngậm dưới lưỡi, siro và dạng thuốc xịt) và dạng tiêm (tiêm tĩnh mạch và tiêm bắp). Ba con đường chính được dùng để làm sáng da là bôi tại chỗ (kem, rửa mặt), miệng (viên nang và viên nén ngậm dưới lưỡi) và đường tiêm tĩnh mạch.

1. Glutathione dạng bôi tại chỗ

Glutathione có sẵn trong các sản phẩm thương mại như sữa rửa mặt và các loại kem. Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi, giả dược được tiến hành ở 30 phụ nữ Philipin khỏe mạnh ở độ tuổi 30-50 đã cung cấp một số bằng chứng về hiệu quả của lotion GSSG 2% trong làm sáng da tạm thời. Bệnh nhân được chọn ngẫu nhiên để áp dụng lotion GSSG chứa glutathione 2% và một lotion giả dược, hai lần/ ngày trong vòng 10 tuần. GSSG được ưu tiên hơn GSH vì GSH không ổn định trong các dung dịch nước. GSSG sau khi hấp thu vào da sẽ tạo ra GSH. Những thay đổi trong chỉ số melanin, độ ẩm của lớp sừng, độ mịn, độ đàn hồi và sự hình thành nếp nhăn ở da được đánh giá khách quan.

Việc chỉ số melanin giảm khi sử dụng glutathione có ý nghĩa thống kê khi so sánh với placebo (giả dược). Các vị trí được điều trị với glutathione cũng có những cải thiện đáng kể ở những thông số khác. Không có tác dụng bất lợi nào được báo cáo. Glutathione cũng có sẵn dưới dạng xà phòng, sữa rửa mặt và kem. Gần đây, thay da hóa học dựa trên glutathione cũng được đưa ra. Các nhà sản xuất đưa ra sự cải thiện về nám, tăng sắc tố và lão hóa da, mặc dù còn thiếu các bằng chứng về mặt hiệu quả.

2. Glutathione mesotherapy

Mặc dù thiếu các công bố về khoa học và phương pháp sử dụng dung dịch glutathione như mesotherapy, nhưng nó được thực hiện rộng rãi bởi các bác sĩ da liễu để điều trị nám và các vấn đề về sắc tố khác. Nó được sử dụng đơn trị liệu hoặc kết hợp với acid ascorbic, vitamin E, acid tranexamic,… Mặc dù kết quả được biết là rất tốt, nhưng sử dụng glutathione như mesotherapy cần có thêm nhiều bằng chứng và dữ liệu khoa học.

3. Glutathione đường uống: Dược động học và sự chuyển hóa của glutathione đường uống

Glutathione đường uống có nguồn gốc từ men torula (Candida utilis). Nó được bán trên thị trường như một loại thực phẩm bổ sung, sử dụng một mình hoặc kết hợp với vitamin C, alpha lipoic acid và các chất chống oxy hóa khác.

Khi uống: Glutathione có thể an toàn khi được sử dụng với liều lượng lên đến 500 mg mỗi ngày trong tối đa 2 tháng. Không có nhiều thông tin có sẵn về các tác dụng phụ có thể xảy ra của nó.

Glutathione đường uống đã được nghiên cứu trên động vật và trên người (các tình nguyện viên). Nó được hấp thu chủ yếu ở hỗng tràng trên và bài tiết qua thận. Sau khi hấp thu vào huyết tương, glutathione cần được chia thành các acid amin và tái tổng hợp nội bào. Việc sử dụng các tiền chất glutathione giàu cysteine, đặc biệt là N-acetyl cysteine đã được chứng minh làm tăng nồng độ glutathione nội bào.

Sinh khả dụng của glutathione đường uống ở người là một chủ đề đang được bàn luận. Một nghiên cứu liều duy nhất được thực hiện bởi Witschi cùng cộng sự ở 7 tình nguyện viên cho thấy không có sự gia tăng đáng kể nồng độ glutathione huyết tương trong tối đa 270 phút. Tuy nhiên, Hagen và Jones đã báo cáo tăng nồng độ glutathione huyết tương ở 4/5 đối tượng khi uống một liều duy nhất 15 mg/kg thể trọng. Trong nghiên cứu đó, nồng độ glutathione tăng lên 300% so với nồng độ cơ bản sau một giờ, tiếp theo là giảm xuống khoảng 200% so với nồng độ cơ bản ở 3 giờ tiếp theo. Sự hấp thu glutathione ở người ít hơn so với chuột do hoạt động của gamma-glutamyl transferase ở gan cao hơn. Điều này dẫn đến tăng thủy phân glutathione.

Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, giả dược về bổ sung glutathione đường uống (500 mg hai lần/ ngày trong vòng 4 tuần) ở 40 tình nguyện viên khỏe mạnh không quan sát thấy sự thay đổi đáng kể nồng độ glutathione huyết thanh. Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược khác được tiến hành ở 54 người lớn dùng glutathione đường uống trong sáu tháng, hoặc với liều 250 mg hoặc 1000 mg mỗi ngày. Kết quả cho thấy mức tăng glutathione ổn định khi so sánh với nồng độ cơ bản. Nồng độ tăng cao hơn ở nhóm liều cao (tăng 30-35% so với nhóm liều thấp là 17%). Các nồng độ này trở về cơ bản sau thời gian một tháng. Trong một nghiên cứu khác, glutathione dùng với liều duy nhất 50 mg / kg thể trọng cơ thể dẫn đến sự gia tăng đáng kể nồng độ glutathione liên kết với protein trong huyết tương đo được sau hai giờ sử dụng. Vì nồng độ glutathione nội bào chỉ có thể tăng sau khi các thành phần acid amin của nó được vận chuyển qua màng tế bào sau khi khử protein, kết quả của nghiên cứu này vẫn còn gặp nhiều mâu thuẫn.

Nhìn chung, các thử nghiệm trên người được thực hiện trước năm 2013 cho thấy việc bổ sung glutathione đường uống có tác động đáng kể đến việc tăng nồng độ trong huyết tương ở người. Các thử nghiệm duy nhất ủng hộ việc tăng nồng độ glutathione ở người lớn khỏe mạnh đã được tiến hành bởi Richie và Park cùng cộng sự. Điều quan trọng là cả hai nghiên cứu đều sử dụng một hãng glutathione cụ thể, được sản xuất bởi công ty tài trợ thử nghiệm. Vì vậy, bằng chứng về sinh khả dụng lâm sàng của glutathione đường uống vẫn còn thiếu và gây nhiều tranh cãi.

Công thức dạng viên của glutathione: Các vấn đề về sản xuất

Sản xuất viên nén glutathione liều cao rất khó về mặt công nghệ vì GSH có điện tích rất cao làm cho quá trình sản xuất và đóng gói gặp khó khăn. Việc bổ sung các tinh thể acid ascorbic giúp trung hòa điện tích này và giúp cho việc đóng gói với liều tối đa lên đến 750 mg. Tuy nhiên, công thức đường uống có thể có sự kết hợp của vitamin C, viatmin E, acid alpha-lipoic, N-acetyl cysteine, chiết xuất hạt nho,… Acid alpha-lipoic là một glutathione bổ sung disulfide làm tăng nồng độ GSH trong máu và nội bào. Liều lượng và thời gian uống glutathione vẫn chưa được chuẩn hóa. Glutathione đường uống có sẵn dưới dạng viên nén ngậm dưới lưỡi và dung dịch.

Bằng chứng về hiệu quả của glutathione trong làm sáng da bằng đường uống

Khi xem xét tài liệu, chúng ta chỉ có thể tìm thấy hai nghiên cứu đánh giá hiệu quả của glutathione đường uống như một chất làm sáng da. Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, giả dược được tiến hành ở Thái đã nghiên cứu ảnh hưởng của glutathione dùng đường uống lên chỉ số melanin da trong 60 sinh viên y khoa khỏe mạnh. Các đối tượng được phân ngẫu nhiên để sử dụng glutathione 500 mg/ ngày chia thành 2 liều hoặc sử dụng giả dược trong 4 tuần. Nghiên cứu giảm chỉ số melanin ở sáu vị trí khác nhau. Sau 4 tuần, chỉ số melanin giảm liên tục ở 6 vị trí trong nhóm sử dụng glutathione. Có giảm đáng kể ở 2 vị trí trong nhóm giả dược, cụ thể là bên phải khuôn mặt và cánh tay trái mặt tiếp xúc với ánh nắng. Sự dung nạp glutathione rất tốt. Những hạn chế của nghiên cứu bao gồm thời gian nghiên cứu ngắn, thiếu sự theo dõi và đo lường mức độ glutathione huyết thanh. Mặc dù có nhiều thiếu sót, nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên chứng minh tác dụng có lợi của glutathione trong việc làm sáng da. Một nghiên cứu nhãn – mở khác dùng glutathione được báo cáo cải thiện chỉ số melanin ở da, được đo bằng phương pháp Mexameter. Họ sử dụng viên ngậm thay vì viên nang để tăng cường và đảm bảo sinh khả dụng ổn định. Theo quan điểm của các nhà khoa học, viên ngậm dưới lưỡi có thể làm tăng sinh khả dụng của glutathione so với dạng viên nén hoặc viên nang.

Glutathione đường uống được đề xuất

1. Jarrow Formulas Glutathione Reduced 500mg

500 mg / 60-150 Veggie Caps / 2-5 Months Supply

Viên uống trắng da Jarrow Glutathione 500mg được bổ sung 500mg Glutathione trong mỗi viên giúp ngăn ngừa sản sinh sắc tố melamin, hỗ trợ làm trắng da từ sâu bên trong, giảm lão hoá, căng thẳng, stress.

Viên uống Glutathione Reduced 50mg hoàn toàn thuần chay, không GMO, không chứa Gluten tuyệt đối an toàn, với công nghệ đặc biệt khi sử dụng, Glutathione Reduced hấp thụ ở mức cao, hàm lượng hao hụt do axit dạ dày thấp.

Các thành phần khác: Viên nang (hydroxypropylmethylcellulose, nước), cellulose vi tinh thể, magiê stearate (ngồn thực vật) và silicon dioxide.

Không có lúa mì, gluten, đậu nành, sữa, trứng, cá/vật có vỏ, đậu phộng/các loại hạt cây hoặc vừng.

Công dụng và ưu điểm vượt trội của Glutahione Reduced 500mg

• Tăng cường tái tạo nồng độ Vitamin C & E trong cơ thể thành dạng giảm, chất chống oxy hóa*

• Chất chống oxy hóa nội bào*

• Viên nang giảm Glutathione (GSH)

• Tripeptide: Glycine, Cysteine & Glutamate

• 500 mg Glutathione mỗi viên nang

• Tỷ lệ thấp của Glutathione bị khử sau khi đi qua dạ dày so với bị oxy hóa được sử dụng như một thước đo độc tính của tế bào làm cho hàm lượng Glutathione được cơ thể hấp thụ cao hơn so với các sản phẩm khác trên thị trường.

Liều lượng khuyên dùng, lưu ý và cách bảo quản

• Người lớn uống 1 viên mỗi ngày một lần trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ của bạn.

• CẢNH BÁO: Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng sản phẩm này nếu bạn đang mang thai, cho con bú, dưới 18 tuổi, đang dùng thuốc hoặc có tình trạng sức khỏe; nếu phản ứng bất lợi xảy ra, hãy ngừng sử dụng.

• ĐỂ XA TẦM TAY TRẺ EM.

• BẢO QUẢN Ở NƠI KHÔ RÁO, THOÁNG MÁT.

2. S-Acetyl Glutathione by Avantera

S-Acetyl Glutathione là Glutathion ở dạng sinh học cao. Được thêm gốc acetyl để hấp thụ tốt hơn. Khi bổ sung S-Acetyl Glutathione, các enzym trong cơ thể phân hủy Glutathione thông thường sẽ mất khả năng phân hủy S-Acetyl Glutathione. Thay vào đó bắt đầu phân tách nhóm acetyl khỏi S-Acetyl L-Glutathione. Điều này tạo ra lợi thế cho glutathione chuyển hóa vào tế bào với nồng độ cao hơn, vì S-Acetyl L-Glutathione được bảo vệ khỏi sự phân hủy sớm trong dạ dày, ruột và máu.

- Hỗ trợ chức năng nhận thức và thúc đẩy chức năng hệ thống miễn dịch- Cân bằng mức oxy hóa và hỗ trợ tế bào cơ thể và não
- Làm đẹp da nhờ glutathion
- Bảo vệ não trước nguy cơ mất dần các neuron do stressoxi hóa- Đặc biệt hữu ích để bảo vệ tế bào não cho người luyện tập thể hình sử dụng steroid (lựa chọn tốt hơn là S-Phenylacetyl L-Glutathione)

• Liều dùngLà một chất bổ sung trong chế độ ăn uống, dùng 100mg/ngày. Duy trì trong tối thiểu 2 tuần.
• Lưu ý: Các thông tin này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đánh giá. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Không dùng cho người dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

3. Relumins Advanced White Glutathione Complex

Nguồn gốc: Mỹ/Philippines – phổ biến ở thị trường châu Á.

Thành phần nổi bật: L-Glutathione Reduced, Alpha Lipoic Acid, Vitamin C, N-Acetyl Cysteine.

Hiệu quả: Làm sáng da rõ rệt sau 2–3 tháng, hỗ trợ giải độc gan.

4. Now Foods Glutathione 500mg

Giá: Phù hợp với nhiều người, dễ mua.

Ưu điểm: Thương hiệu nổi tiếng với sản phẩm chất lượng – không chứa chất bảo quản hay phụ gia nguy hiểm.

Tác dụng: Cải thiện sắc tố, chống lão hóa, hỗ trợ gan.

5.Ivory Caps Glutathione Complex

Nguồn gốc: Mỹ

Đặc điểm: Glutathione + Vitamin C + hỗ trợ enzyme hấp thu.

Hiệu quả: Da sáng hơn đều màu, phù hợp cho liệu trình 3–6 tháng.

6.Glutamax (Philippines)

Giá cả: Phải chăng, dễ tiếp cận, hiệu quả nếu dùng đều đặn.

Thành phần: L-glutathione + Vitamin C + hỗ trợ miễn dịch.

Đặc biệt phù hợp với: Da ngăm, da không đều màu muốn cải thiện toàn thân.

Trên đây là một số kiến thức cơ bản về thành phần Glutathion trong ứng dụng chống lão hóa, làm sáng da và sản phẩm trên được gợi ý, ngoài ra còn các sản phẩm mà chúng mình chưa thử nghiệm bạn thể gợi ý cho chúng mình trong phần bình luận bên dưới nhé, sẽ có phần review cho sản phẩm mà chúng mình thử nghiệm và cho kết quả tốt nhất.

Cảm ơn bạn đọc!